公子无双

香煎龙利鱼

编辑:公子无双   时间:2022-08-01   阅读:28

简介

家中小伙子很喜欢吃这种鱼,因为肉质嫩,腥味小而刺少,并且做法简单,所以拿出来跟大家分享心得。(=^ェ^=)

用料

速冻龙利鱼柳
黑胡椒 料酒
葱姜丝

做法

  • 1

    鱼柳自然化冻后,用厨房纸吸干水分,然后撒上少许盐,料酒和黑胡椒粉,稍微腌制一会儿。

  • 2

    葱姜切丝,并且提前准备好你喜欢的配菜,我选择的是小伙子爱吃的西兰花(用水焯过的)

  • 3

    平底煎锅烧热后,倒入适量橄榄油,五成热时放入鱼柳并把葱姜丝放在鱼边上煸出香味,中火煎鱼,为了成熟更快可以盖一会儿锅盖,感觉鱼肉的一面已经变白时翻面煎另一面,这时烹入少许料酒,喜欢果香的可以用白葡萄酒。

  • 4

    喜欢吃清爽一点的口感,待两面都变白并有一些焦黄色时撒上点黑胡椒碎就可以出锅了。喜欢带点汤汁的,就在出锅前淋入少许加了生抽的水淀粉即可。

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