公子无双

芒果奶昔

编辑:公子无双   时间:2022-08-01   阅读:38

简介

奶昔起源于欧洲,还有个好听的洋名儿叫Milk shak,其实我完全听不出二者有何联系…喝过,或者做过奶昔的同学一定知道,奶昔与其他饮料的最大区别,就在于它的配料中,一定要有一款与水果口味一致的冰淇淋,但正是这高热量的冰淇淋,让众多正在减肥的同学望而却步。 为了某些下定决心减肥,却又战胜不了食欲的同学,我决定舍弃传统奶昔中的冰淇淋,将它打造成一款适合减肥人士的饮品。舍弃冰淇淋,加入酸奶和冰块,以酸奶来增添奶味,用冰块来保障冰度,虽然没有冰淇淋,但口感和味道却丝毫不逊色。 没有冰淇淋的芒果奶昔,热量大大降低,为我们带来的满足感却一点也不少。减脂不减味,喝起来零负担,让我如何不爱它…

用料

100g 原味酸奶 1个 芒果
100g 凉开水

做法

    将凉开水倒入冰格,放入冰箱冷冻室

    冷冻2小时以上,即可凝固成冰块

    芒果去皮、去核,切成大块

    将芒果块放入搅拌机

    加入酸奶和冰块

    一起打碎,搅拌均匀,表面撒少许芒果果碎即可

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