公子无双

低脂家常菜营养美味的小炒三丝,简单易做

编辑:公子无双   时间:2022-08-03   阅读:27
下饭家常菜营养均衡,鸡胸肉做的小炒三丝,好吃不胖做法超级简单
今天利用家里现成的食材做了这道小炒三丝,既适合减肥人士,也适合小朋友,营养美味,低脂低卡喜欢吃辣的朋友可以换成尖椒,味道更赞哦

用料

鸡胸肉 1块
胡萝卜 半根
青椒 1个
葱花蒜末 适量
生抽 2勺
蚝油 1勺
料酒 1勺
淀粉 适量
适量
鸡精 少许
  1. 准备食材,洗净备用

  2. 胡萝卜和青椒切细丝

  3. 鸡胸肉切丝

  4. 放入碗中,加1勺料酒

  5. 1勺生抽

  6. 适量淀粉

  7. 拌匀备用

  8. 起锅烧油,油热下肉丝

  9. 翻炒至8成熟,放葱花蒜末继续炒香

  10. 放蔬菜丝,接着翻炒一下

  11. 加1勺生抽

  12. 1勺蚝油

  13. 适量盐

  14. 少许鸡精

  15. 翻炒半分钟即可出锅

  16. 完成

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